Sommer, Sonne, Strand – für Millionen Menschen ist der Urlaub der absolute Höhepunkt des Jahres.

In wenigen Monaten beginnt der Sommerurlaub für viele Menschen in Mitteleuropa. Ein Jahr lang haben sie darauf gespart, haben sich darauf gefreut und setzen große Erwartungen in die Ferienzeit. Denn jeder von uns hat das Recht, in den Ferien alles andere hinter sich zu lassen! Man sehnt sich nach Faulenzen, Erholung und Ausgeglichenheit. Entspannung für Körper, Geist und Seele lautet die Devise!

Die schönste Zeit im Jahr kann aber nur zu einem wirklich erholsamen Erlebnis werden, wenn man gesund und fit die Tage und Wochen genießen kann. Das sollte man nicht dem Zufall überlassen. Dafür kann man eine Menge tun. Prof. Hademar Bankhofer, erfolgreicher Autor zahlreicher Gesundheits-Ratgeberbücher und TV-Gesundheitsexperte aus dem ARD-Morgenmagazin, sagt uns, worauf wir achten müssen, wie wir Pannen und gesundheitlichen Problemen vorbeugen, wie wir Beschwerden und Erkrankungen rasch wieder in den Griff bekommen.

Prof. Bankhofer gibt Ratschläge, wie man mit der Reisekrankheit umgeht, wie man sich rasch von quälender Migräne befreit, wie man sich vor Sonnenbrand schützt und was man dagegen macht, wenn man nicht verschont geblieben ist. Wir finden in dem Buch Super-Tipps und -Tricks, wie man sich vor Mücken schützt, wie man stressfrei die Urlaubsreise antritt und wie man sich in den Ferien mit der chinesischen Akupressur helfen kann.

Erstmals widmet sich ein Autor in einem Ferien-Buch dem Urlaub zu Hause für alle, die kein Geld und keine Lust auf eine weite Reise haben. Er hat auch viele gute Anregungen für Eltern zur Hand, wie man mit Kindern unbeschwerte und erlebnisreiche Ferien plant und wie man auch Regentage attraktiv gestalten kann. Obendrein gibt es Ratschläge für die Bewältigung von Ehekrisen im Urlaub. Prof. Bankhofer hat keine Facette zu diesem Thema ausgelassen. Darum findet auch jeder in dem Buch etwas, was für ihn interessant und wichtig ist.

Planen und erleben Sie wunderschöne Ferien mit dem neuen Buch „Gesund und fit in den Urlaub“ von Prof. Hademar Bankhofer.

Technische Daten: < Bestellen >
durchgehend farbig bebildert
Format: 16 x 23 cm
176 Seiten, Hartdeckel
ISBN 3-901794-94-8
EUR 14,90 / sfr 25,80
   
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